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头顶头发稀少怎么办呢?

  头顶头发稀少怎么办呢?现在生活中,很多朋友都存在头发稀少的问题,大部分都是头顶的头发稀少,这是非常阅读影响我们的形象,还会影响到生活和工作,那么头顶头发稀少怎么办呢?下面我们请雍禾植发的专家来为我们解答。

头顶头发稀少怎么办呢?

  头顶头发稀少怎么办呢

  1、饮食 多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分,可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡,不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致前额头发变少。

  2、睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  3、洗护习惯 洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂,又能促进头皮健康,强韧发丝,还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

  以上就是头顶头发稀少怎么办呢?的解答,相信大家都懂了吧,更多的问题可以咨询我们的在线专家,我们将竭诚为您服务。